• Всегда держите грудь в идеальной чистоте! Но простое мыло здесь не подойдет. Пусть у вас в ванной всегда будет гель для душа или мыло, которые хорошо увлажняли бы кожу и делали ее упругой. Мыть грудь следует теплой водой с увлажняющим гелем, а затем - холодной. Идеальным средством для этого служит ?Интим-гель для душа
   

• Всегда тщательно выбирайте бюстгальтер. Он ни в коем случае не должен быть меньшего размера, а также большего - он должен плотно облегать грудь. Не следует также спать в бюстгальтере - пусть ваша грудь тоже отдохнет!
   

• Следите за осанкой! Когда с осанкой все в порядке, грудь находится в правильном положении.
   

• Утром и вечером растирайте грудь кусочками льда. Такая простая, но требующая терпения процедура повысит упругость тканей и улучшит кровоток.
   

• Сохранить хорошую форму и увеличить грудь можно с помощью вакуумной помпы.
   

• Вакуумный массаж улучшает кровоснабжение молочной железы и способствует профилактике заболеваний, корректирует форму и возвращает упругость груди в зрелом возрасте и в послеродовой период. Для большей эффективности во время массажа используйте Гель-Лифтинг для бюста. Это эффективное средство ухода за бюстом способствует быстрому подтягиванию груди и уменьшению растяжек.

Вакуумная помпа - приспособление для укрепления и увеличения размеров груди (а так же выпускаются изделия для стимуляции различных эрогенных зон).

В некоторых случаях при дополнительном использовании специального крема удается увеличить объем размера на два, примерно на 30-40%. В профилактических целях массажер особенно эффективен в первой половине беременности. Им хорошо тренировать грудь, чтобы она стала более устойчивой к различным внешним воздействиям - было меньше трещин, застойных явлений при кормлении ребенка. В период кормления грудью малыша вакуумный массажер можно эффективно использовать как молокоотсос. Если появляются какие-то уплотнения (начинающаяся мастопатия), при тренировке с помощью этого массажера они рассасываются. Такие упражнения рекомендуются при пограничных, пред-болезненных состояниях.

Советы по применению массажера:

• До и после применения необходимо промыть изделие теплой водой с мылом.
   

• Легкими круговыми движениями нанесите на кожу специальный крем для укрепления бюста.
   

• Плотно прижмите пластиковую чашу массажера к молочной железе, убедитесь что клапан контроля герметичности закрыт.
   

• С помощью груши выкачивайте воздух из чаши до тех пор, пока грудь не увеличится примерно на 2 сантиметра, задержите ее в таком состоянии на 5-7 секунд.
   

• При помощи клапана, контролирующего герметичность сбросьте отрицательное давление до расслабления бюста.
   

• Повторяйте упражнение в течении 15 минут для каждой молочной железы.

Для достижения необходимого результата проводите массаж регулярно, каждое утро и вечер, возможно также дополнительное использование специальных массажных кремов для получения максимального эффекта.

Источник: www.ixi.store